Цифровое зрительное утомление: комплексный обзор

Цифровое зрительное утомление (ЦЗУ) представляет собой совокупность зрительных и глазных симптомов, возникающих вследствие длительного использования цифровых электронных устройств. Оно характеризуется сухостью глаз, зудом, ощущением инородного тела, слезотечением, нечеткостью зрения и головной болью. К неглазным симптомам, связанным с зрительным утомлением, относятся скованность мышц шеи, общая усталость, головная боль и боль в спине. В доковидный период сообщалось о различной распространенности ЦЗУ — от 5 до 65%. Во время карантинных ограничений, введенных в период пандемии, для всех возрастных групп была ограничена активность на открытом воздухе, а цифровое обучение почти на 2 года стало нормой. Хотя распространенность ЦЗУ среди детей возросла до 50–60%, спектр симптомов расширился и включил впервые возникшее сходящееся косоглазие и нарушения вергенции. Миопия, возникшая впервые, и ускоренное прогрессирование уже существующей миопии стали одними из наиболее значимых осложнений для здоровья глаз. Варианты лечения и профилактики ЦЗУ включают соблюдение правильных эргономических принципов: сокращение среднего ежедневного времени работы с экраном, частое моргание, улучшение освещения, уменьшение бликов, регулярные перерывы в работе с экраном, периодическое переключение фокуса на удаленные объекты и соблюдение правила «20–20–20» для снижения зрительного утомления. К инновациям в этой области относятся экраны высокого разрешения, встроенные антибликовые покрытия, стекло с матовой поверхностью, дисплеи от края до края и графические эффекты сглаживания изображения. Дальнейшие исследования должны быть сосредоточены на разработке рекомендаций по оптимизации цифровых экранов, создании новых технологий очковых линз и встроенных фильтров для повышения зрительного комфорта. Необходим пересмотр подхода к ЦЗУ с этиологической точки зрения, чтобы можно было разрабатывать индивидуализированные решения. Цель настоящей обзорной статьи — изучить патофизиологию различных проявлений ЦЗУ, предрасполагающие факторы риска и варианты лечения и профилактики, а также изменения характера распространенности ЦЗУ после COVID-19.