Полевое тестирование физиологических реакций, связанных с северной ходьбой

В данном исследовании в полевых условиях сравнивали физиологические реакции (потребление кислорода и энергозатраты) при северной ходьбе и обычной ходьбе. Одиннадцать женщин (средний возраст = 27,1 года, SD = 6,4) и 11 мужчин (средний возраст = 33,8 года, SD = 9,0) прошли 1 600 м с палками для ходьбы и без них по ровной 200-метровой дорожке. У женщин северная ходьба привела к увеличению потребления кислорода (M = 14,9 мл × кг⁻¹ × мин⁻¹, SD = 3,2 vs. M = 17,9 мл × кг⁻¹ × мин⁻¹, SD = 3,5; p < .001), энергозатрат (M = 4,6 kcal × мин⁻¹, SD = 1,2 vs. M = 5,4 kcal × мин⁻¹, SD = 1,2; p < .001) и частоты сердечных сокращений (M = 113,7 уд./мин, SD = 12,0 vs. M = 118,7 уд./мин, SD = 14,8; p < .05) по сравнению с обычной ходьбой. У мужчин северная ходьба привела к увеличению потребления кислорода (M = 12,8 мл × кг⁻¹ × мин⁻¹, SD = 1,8 vs. M = 15,5 мл × кг⁻¹ × мин⁻¹, SD = 3,4; p < .01), энергозатрат (M = 5,7 kcal × мин⁻¹, SD = 1,3 vs. M = 6,9 kcal × мин⁻¹, SD = 1,8; p < .001) и частоты сердечных сокращений (M = 101,6 уд./мин, SD = 12,0 vs. M = 109,8 уд./мин, SD = 14,7; p < .01) по сравнению с обычной ходьбой. Полевое исследование показало, что северная ходьба приводит к значительному увеличению потребления кислорода и энергозатрат по сравнению с обычной ходьбой без существенного увеличения субъективной воспринимаемой нагрузки.