Биомеханический анализ распространённых выпадов в бадминтоне

Выпад регулярно используется в бадминтоне и характеризуется высокой физической нагрузкой на нижние конечности. Несмотря на широкое применение, биомеханика выполнения выпадов в одиночной игре изучена недостаточно. Пилотное исследование на основе видеозаписей подтвердило относительно высокую частоту выпадов — примерно 15% всех перемещений — в соревновательных матчах в одиночном разряде. В лабораторных условиях у девяти опытных игроков-мужчин в бадминтон изучали биомеханические и результативностные характеристики трёх специфичных для бадминтона вариантов выпада: с толчком (kick lunge), с шагом вперёд (step-in lunge) и с прыжком (hop lunge). Регистрировали силы реакции опоры и кинематические данные, а кинетику суставов нижних конечностей рассчитывали с использованием метода обратной динамики. Выпад с шагом вперёд характеризовался значительно меньшей средней горизонтальной силой реакции при отталкивании и меньшей средней пиковой мощностью в тазобедренном суставе по сравнению с выпадом с толчком. При выполнении выпада с прыжком наблюдались значительно большие средние силы реакции в фазах нагружения и отталкивания, а также значительно большие средние пиковые моменты в голеностопном суставе и мощности в коленном и голеностопном суставах, чем при выполнении выпада с толчком или с шагом вперёд. Эти результаты показывают, что в условиях данного исследования выпад с шагом вперёд может способствовать снижению мышечной нагрузки при восстановлении после выпада, тогда как выпад с прыжком обеспечивает более высокую положительную мощность и, следовательно, является эффективным способом выполнения выпада.