Почему жители Восточной Африки доминируют в бегах на дальние дистанции? Нарративный обзор

Введение: Бегуны из Восточной Африки, включая Кению, Эфиопию и Уганду, доминируют в средних и длинных дистанциях уже почти шесть десятилетий. В этом нарративном обзоре рассматривается и актуализируется текущее понимание факторов, объясняющих доминирование восточноафриканцев в беге на дальние дистанции с целостной перспективы. Содержание: Доминирование восточноафриканских бегунов привлекло внимание исследователей, и предложено множество факторов для объяснения их исключительного успеха. Выделяются четыре ключевых элемента: (1) биомеханические и физиологические особенности, (2) характеристики тренировки, (3) психологические мотивации и (4) африканская диета. У бегунов из Восточной Африки часто наблюдаются эктоморфные соматотипы, характеризующиеся тонким телосложением, что обеспечивает выдающуюся биомеханическую и метаболическую эффективность. Их социокультурный образ жизни и тренировочные режимы, начинающиеся с раннего возраста с аэробной активности, кажутся решающими, как и умеренный тренировочный объём, высокоинтенсивные тренировки и проживание/тренировки на высотах от 2000 до 3000 м. Психологические факторы, включая сильную мотивацию к успеху, продиктованную стремлениями к социально-экономическому улучшению, и богатую традицию бегового мастерства, также существенно влияют. Многофакторное объяснение, учитывающее эти факторы и без явных доказательств первичной генетической роли, в настоящее время является наиболее убедительным аргументом в пользу феномена восточноафриканского доминирования. Итоги и перспективы: Для разгадки причин превосходства бегунов из Восточной Африки необходимо учитывать эти многоаспектные факторы. Преимущественно сельский образ жизни значительной части восточноафриканского населения подчёркивает важность согласования современных образов жизни с эволюционным прошлым Homo sapiens, в котором физическая активность была неотъемлемой частью повседневной жизни. Требуются дальнейшие исследования, включая направленные генетические исследования, для полного объяснения этого феномена.