Беговая обувь и травмы при беге: развенчание мифов и предложение двух новых парадигм — «предпочтительный двигательный путь» и «фильтр комфорта»

За последние 100 лет беговая обувь претерпела значительные изменения. В связи с этим возникает вопрос, влияет ли беговая обувь (или спортивная обувь в целом) на частоту травм при беге. В данной статье рассматриваются пять аспектов, связанных с травмами при беге и выбором обуви: (1) изменения частоты травм при беге за последние 40 лет, (2) взаимосвязь между спортивной обувью, спортивными вкладышами и травмами при беге, (3) ранее изученные механизмы травм, связанные с обувью, а также две новые парадигмы профилактики травм: (4) «предпочтительный двигательный путь» и (5) «фильтр комфорта». В частности, рассматриваются данные о взаимосвязи между характеристиками ударной нагрузки, пронацией голеностопного сустава и риском развития травм, связанных с бегом. На основании отсутствия убедительных доказательств в отношении этих двух переменных, которые ранее считались основными предикторами травм при беге, предлагаются две новые парадигмы для объяснения связи между обувью и травмами. Эти две парадигмы — «предпочтительный двигательный путь» и «фильтр комфорта» — предполагают, что бегун интуитивно выбирает удобное изделие с помощью собственного фильтра комфорта, позволяющего сохранять предпочтительный двигательный путь. Это может автоматически снижать риск травм и объяснять, почему, по-видимому, не наблюдается долговременной тенденции изменения частоты травм при беге.