Краткосрочные и долгосрочные последствия нарушения сна для здоровья

Сон играет жизненно важную роль в функционировании мозга и системной физиологии многих органов и систем организма. Нарушения сна широко распространены и включают недостаточную продолжительность и низкое качество сна; нарушения, влияющие на непрерывность сна, в совокупности называют расстройствами сна. Нарушению сна способствуют многочисленные факторы — от образа жизни и воздействия окружающей среды до расстройств сна и других медицинских состояний. Нарушения сна имеют значительные неблагоприятные краткосрочные и долгосрочные последствия для здоровья. Для проведения несистематического обзора этих последствий был выполнен поиск литературы (обзор был разработан как несистематический, чтобы лучше сосредоточиться на представляющих интерес аспектах, учитывая огромное количество параметров, на которые влияет сон). Нарушение сна связано с повышением активности симпатической нервной системы и гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, метаболическими эффектами, изменениями циркадных ритмов и провоспалительными реакциями. У в остальном здоровых взрослых краткосрочные последствия нарушения сна включают повышенную реактивность на стресс, соматическую боль, снижение качества жизни, эмоциональный дистресс и расстройства настроения, а также нарушения когнитивных функций, памяти и работоспособности. У подростков нарушение сна влияет на психосоциальное здоровье, успеваемость в школе и рискованное поведение. У детей с нарушением сна связаны поведенческие проблемы и ухудшение когнитивного функционирования. Долгосрочные последствия нарушения сна у в остальном здоровых людей включают артериальную гипертензию, дислипидемию, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы, связанные с массой тела, метаболический синдром, сахарный диабет 2-го типа и колоректальный рак. У мужчин с нарушениями сна также повышена смертность от всех причин. У людей с сопутствующими заболеваниями нарушение сна может снижать качество жизни детей и подростков, связанное со здоровьем, и усугублять тяжесть распространённых заболеваний желудочно-кишечного тракта. В связи с потенциальными последствиями нарушения сна медицинская помощь...