Восстановление полиатлетов с помощью физкультурно-оздоровительных технологий на примере упражнения «стрельба из пневматической винтовки»

В статье представлен анализ проблемы оптимизации восстановительного процесса у полиатлетов-стрелков 16–18 лет на основе применения физкультурно-оздоровительных технологий, результаты которого позволили разработать методику, включающую комплекс упражнений на растяжку, и протестировать её в тренировочном процессе спортсменов на этапе повышения спортивного мастерства в дисциплине «летний полиатлон». Цель исследования — проанализировать эффективность использования физкультурно-оздоровительных технологий в реабилитации стрелков-пятиборцев 16–18 лет. Методы исследования: анализ научной, методической и специализированной литературы; спортивно-педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; методы математической и статистической обработки данных. Результаты и выводы. Полученные данные свидетельствуют о том, что внедрение разработанной методики в тренировочный процесс полиатлетов 16–18 лет позволило снизить уровень негативных проявлений мышечного дисбаланса. По тесту В.Г. Гута и И.С. Шлейфера, а также по болевым шкалам и FMS выявлены статистически значимые различия между средними значениями контрольной и экспериментальной групп. Это, в свою очередь, существенно снизило показатели коэффициентов функциональной асимметрии у спортсменов экспериментальной группы. Отмечено, что итоговые показатели технической готовности в стрельбе у экспериментальной группы были существенно выше, чем в контрольной. Доказана эффективность разработанной методики восстановления с использованием физкультурно-оздоровительных технологий в тренировочном процессе полиатлетов 16–18 лет, специализирующихся в упражнении «стрельба из пневматической винтовки».