Регулирование негативного и позитивного аффекта в ответ на повседневные стрессоры.

Экспериментальные исследования регуляции эмоций показали, что переоценка (изменение интерпретаций с целью изменить эмоции) и отвлечение (переключение внимания с целью изменить эмоции) эффективны для регуляции как негативного, так и позитивного аффекта, тогда как подавление (изменение внешнего выражения эмоций) последовательно оказывается неэффективным. Неизвестно, однако, распространяется ли эта картина эффектов на контекст повседневных стрессоров — распространённую часть повседневной жизни, в которой эффективная регуляция эмоций должна быть особенно полезной. Кроме того, мало что известно о том, как часто различные стратегии применяются в ответ на повседневные стрессоры. В настоящем исследовании использовалась методология ежедневных дневников в двух отдельных выборках взрослых (N = 174) для изучения использования этих трёх стратегий регуляции эмоций и их взаимосвязей с негативным и позитивным аффектом в ответ на повседневные стрессоры. Результаты показали, что переоценка была обратно связана с негативным аффектом и прямо связана с позитивным аффектом, хотя размеры эффектов для позитивного аффекта были больше, чем для негативного, что предполагает, что переоценка может иметь особое значение для повышения позитивного аффекта в ответ на повседневные стрессоры. Отвлечение последовательно проявляло положительную связь с негативным аффектом, тогда как подавление не демонстрировало устойчивой связи ни с негативным, ни с позитивным аффектом, что указывает на то, что эти две стратегии могут не обеспечивать эмоционального облегчения при столкновении со стрессорами. По частоте использования подавление отмечалось чаще, чем переоценка и отвлечение, что свидетельствует о том, что поведение людей при выборе стратегий регуляции эмоций может не соответствовать их эффективности. (PsycINFO Database Record (c) 2019 APA, all rights reserved).