Взаимосвязь соблюдения 24-часовых рекомендаций по движению (24-HMG) и самооценки физического и психического здоровья у пожилых людей — поперечные данные из Китая

ФОН: В исследовании определяли распространённость соблюдения пожилыми людьми (в возрасте 60–80 лет) канадских 24-часовых рекомендаций по движению (24-HMG) по отдельности и в сочетании, а также их связь с самооценкой физического и психического здоровья пожилых людей. МЕТОДЫ: Участники — 4 134 человека в возрасте 60–80 лет (средний возраст 67.37 ± 0.08 года; 46.87% мужчины) из базы China Health and Nutrition Survey (CHNS) 2015. Оценки психического и физического здоровья получали по анкетам самооценки психического здоровья и самооценке физического здоровья. Критерии соответствия 24-HMG: физическая активность ≥150 мин/нед, время в сидячем положении ≤480 мин/день, время перед экраном ≤180 мин/день, длительность сна 7–9 ч (60–64 года) и 7–8 ч (65 лет и старше). Для оценки связи между числом и категориями соблюдённых рекомендаций 24-HMG и самооценкой психического и физического здоровья использовались логистические регрессии. РЕЗУЛЬТАТЫ: Доля пожилых людей, соблюдавших все три рекомендации 24-HMG, составила 1.16%; соблюдавших две рекомендации — 38.19%; одну рекомендацию — 49.14%. Число соблюдённых рекомендаций 24-HMG тесно коррелировало с самооценкой физического и психического здоровья. Также категории соблюдения 24-HMG были тесно связаны с самооценкой физического и психического здоровья. ВЫВОДЫ: Чем больше рекомендаций 24-HMG соблюдалось, тем сильнее была связь с лучшей самооценкой психического и физического здоровья у пожилых людей. В то же время лишь небольшая доля пожилых людей выполняла все рекомендации, что подчёркивает необходимость продвижения и поддержки соблюдения этих поведенческих рекомендаций по двигательной активности.