Поперечные и лонгитюдные связи между физической активностью в свободное время, психическим благополучием и субъективным состоянием здоровья в среднем взрослом возрасте

Предыдущие исследования показали, что участие в физической активности в свободное время связано с более высоким уровнем психического благополучия и субъективной оценкой состояния здоровья. Однако связи между различными видами физической активности в свободное время и разными аспектами психического благополучия изучены недостаточно. Кроме того, отсутствуют лонгитюдные исследования, анализирующие возможные причинно-следственные связи между этими переменными. Для изучения данных вопросов были использованы данные, собранные в возрасте 42 и 50 лет (текущий N = 303) в рамках Финского лонгитюдного исследования личности и социального развития в Ювяскюля. Физическая активность оценивалась по частоте участия в ней в возрасте 42 и 50 лет, а в возрасте 50 лет также по частоте участия в различных видах физической активности. Психическое благополучие оценивалось по эмоциональному, психологическому и социальному благополучию, а субъективное состояние здоровья — по самооценке здоровья и наличию симптомов. На поперечном срезе различные виды физической активности были связаны с разными аспектами благополучия. Ходьба положительно коррелировала с психологическим и социальным благополучием, прогулки на природе — с эмоциональным и социальным благополучием, а тренировки на выносливость — с субъективным состоянием здоровья. Прогулки на природе также положительно коррелировали с субъективным состоянием здоровья, но только у мужчин. В лонгитюдном анализе психическое благополучие предсказывало последующее участие в физической активности в свободное время, тогда как лонгитюдных связей между субъективным состоянием здоровья и физической активностью обнаружено не было. Результаты показывают, что физическая активность в свободное время связана с текущим психическим благополучием и субъективным состоянием здоровья в среднем возрасте. В динамике времени хорошее психическое благополучие, по-видимому, выступает ресурсом, способствующим вовлечению в физическую активность.