Влияние различных программ низкообъёмных параллельных тренировок на кардиометаболическое здоровье, воспаление и физическую подготовленность у пациентов с ожирением и метаболическим синдромом
Impact of Different Low-Volume Concurrent Training Regimens on Cardiometabolic Health, Inflammation, and Fitness in Obese Metabolic Syndrome Patients
2025-01-31
SCID: 54.1/4wk3h6hr
Discuss with AI
1-RTпротоколы ПК (конкурентного тренинга)LOW-HIITWB-EMSкардиометаболическое здоровьефитнесвоспалениенизкообъёмные параллельные тренировкиожирение с метаболическим синдромоминдивидуализированные рекомендации по упражнениям
Figures from the paper
Abstract (AI)
Хотя низкообъёмные интервальные тренировки высокой интенсивности (LOW-HIIT) в сочетании с электромиостимуляцией всего тела (WB-EMS) представляются жизнеспособным вариантом для лиц, которые не могут выполнять традиционные силовые тренировки, результаты исследования указывают на приоритет сочетания LOW-HIIT с тренировкой на одноповторный максимум (1-RT) для максимизации оздоровительных эффектов. Эти данные подчёркивают важность индивидуального назначения упражнений и необходимость дальнейших исследований по оптимизации протоколов параллельных тренировок (CT) для различных групп населения.
Key Findings
1
Необходимы дальнейшие исследования для оптимизации протоколов комбинированных тренировок (CT) для разных популяций
2
LOW-HIIT в сочетании с одноповторным силовым тренингом (1-RT) дает лучшие результаты для здоровья по сравнению с LOW-HIIT плюс WB-EMS и должна быть приоритетной для максимизации пользы
3
LOW-HIIT в сочетании с электростимуляцией всего тела (WB-EMS) является подходящим вариантом для людей, не способных выполнять традиционные силовые тренировки
4
Индивидуализированные планы упражнений важны для оптимизации кардиометаболических, воспалительных показателей и фитнеса у пациентов с ожирением и метаболическим синдромом
Research Object
Пациенты с ожирением и метаболическим синдромом, проходящие низкообъёмные конкурентные тренировочные регимены (LOW-HIIT с WB-EMS или LOW-HIIT с 1-RT)
Research Subject
Влияние различных низкообъёмных конкурентных программ тренировок на кардиометаболическое здоровье, системное воспаление и физическую подготовленность
Publication Details
Publication Date
2025-01-31
Journal
Publisher
ISSN
Cited by
6
Open access PDF
Access Type
Author Information
Download PDF
Subscribe to digest