Физическая активность и сахарный диабет 2 типа

Хотя физическая активность (ФА) является ключевым элементом в профилактике и лечении сахарного диабета 2 типа, многие люди с этим хроническим заболеванием не становятся регулярно активными или не сохраняют регулярную активность. До недавнего времени отсутствовали высококачественные исследования, подтверждающие важность упражнений и физической подготовки при диабете, но сейчас хорошо установлено, что регулярное участие в ФА улучшает контроль уровня глюкозы в крови и может предотвратить или отсрочить развитие сахарного диабета 2 типа, а также положительно влиять на липиды, артериальное давление, сердечно-сосудистые события, смертность и качество жизни. Структурированные вмешательства, сочетающие ФА и умеренную потерю веса, показали снижение риска развития сахарного диабета 2 типа до 58% в группах высокого риска. Большинство преимуществ ФА для управления диабетом достигаются за счет острых и хронических улучшений действия инсулина, достигаемых как аэробной, так и силовой тренировкой. Обсуждаются преимущества физической тренировки, а также даются рекомендации по разнообразию активности, управлению уровнем глюкозы, связанному с ФА, профилактике диабета, гестационному сахарному диабету и безопасным и эффективным практикам ФА при осложнениях, связанных с диабетом.