Увеличение силы за счет двигательной программы: сравнение тренировок с максимальными произвольными и мысленно выполняемыми сокращениями мышц

В исследовании изучались потенциальные нейронные механизмы увеличения силы, происходящего до гипертрофии мышц. В частности, проверялось, могут ли такие увеличения силы быть обусловлены вызванными тренировкой изменениями произвольных двигательных программ. Сравнивалась максимальная произвольная силовая продукция после тренировочной программы, включавшей повторные максимальные изометрические сокращения мышц, с силовой продукцией после тренировочной программы, не включавшей повторную активацию мышц, то есть после мысленной тренировки. Испытуемые тренировались в течение 4 нед по пять занятий в неделю, задействуя мышцы гипотенара левой кисти. Одна группа выполняла повторные максимальные изометрические сокращения мышц-отводителей пястно-фалангового сустава пятого пальца. Вторая группа мысленно выполняла эти же напряженные изометрические сокращения. Третья группа не тренировала пятый палец. До и после тренировки измеряли максимальную силу отведения, силу сгибания/разгибания и электрически вызванную силу одиночного сокращения при отведении пятого пальца, а также максимальные интегрированные электромиограммы (ЭМГ) мышц гипотенара обеих кистей. Средняя сила отведения левого пятого пальца увеличилась на 22% в группе мысленной тренировки и на 30% в группе сокращений. Среднее увеличение в контрольной группе составило 3,7%. Максимальная сила отведения правого (нетренированного) пятого пальца значительно увеличилась после тренировки как в группе мысленной тренировки, так и в группе сокращений (соответственно на 10 и 14%), но не в контрольной группе (2,3%). Эти результаты согласуются с данными предыдущих исследований влияния тренировок на контралатеральные конечности. Сила одиночного сокращения при отведении, вызванного сверхмаксимальной электрической стимуляцией локтевого нерва, после тренировки не изменилась ни в одной из трех групп, что согласуется с отсутствием гипертрофии мышц. Максимальная сила разгибателей левого большого пальца стопы у отдельных испытуемых после тренировки оставалась неизменной, что свидетельствует против объяснения увеличения силы общим повышением уровня усилия. Увеличение силы отведения и...