Восстановление после работы: развитие области в направлении будущего

Расслабление и восстановление после повседневной работы важны для поддержания благополучия, мотивации и эффективности труда сотрудников. Поэтому за последние несколько десятилетий исследования восстановления после работы значительно расширились. В статье обобщаются исследования восстановления во время перерывов в работе, по вечерам в свободное от работы время, в выходные и во время отпуска. Основное внимание уделяется полевым исследованиям на уровне отдельных дней и лонгитюдным исследованиям; описываются предикторы и результаты восстановления в различных условиях, а также рассматриваются возможные различия между группами и культурами. Представлены результаты интервенционных исследований, показывающие, что процессы восстановления можно улучшить с помощью целенаправленных обучающих программ. Далее обсуждается, каким образом будущие исследования восстановления могут учитывать новые темы, имеющие значение для будущего труда: изменяющиеся границы между рабочей и нерабочей жизнью, растущую зависимость от команд и технологий, а также изменения в формах занятости. В заключение приводятся общий обзор, открытые вопросы для исследований, направления совершенствования методологии и практические выводы.