Восстановление, здоровье и эффективность труда: влияние опыта, полученного в выходные дни

В данном исследовании расширены представления о периодах отдыха путем изучения того, в какой степени переживания и виды деятельности в выходные дни влияют на здоровье и эффективность труда после выходных. Лонгитюдные данные, полученные в ходе трех этапов измерений с участием 87 работников экстренных служб, показали, что трудности, не связанные с работой, отсутствие позитивных размышлений о работе и низкая социальная активность в выходные дни предсказывали эмоциональное выгорание и низкий уровень общего благополучия после выходных. Опыт, полученный в выходные дни, также предсказывал различные аспекты эффективности труда после выходных. Результаты имеют практическое значение для оптимизации процессов восстановления на индивидуальном и организационном уровнях. Обсуждаются направления будущих исследований, посвященных конкретным процессам восстановления и их влиянию на здоровье и эффективность деятельности человека.