Миокины и силовые тренировки: нарративный обзор

В последние несколько лет мышечная система привлекает повышенное внимание благодаря открытию мышечного секретома и его значительному потенциалу для поддержания или восстановления здоровья. Эти цитокины, обозначаемые как миокины и выделяемые работающей мышечной тканью, участвуют в противовоспалительных, метаболических и иммунологических процессах. Они способны положительно влиять на здоровье человека и являются объектом исследований при метаболических, онкологических, неврологических и других неинфекционных заболеваниях. Поэтому в последние годы изучались различные виды физических тренировок с целью выявления взаимосвязей между физической нагрузкой, миокинами и их влиянием на здоровье человека. В частности, силовые тренировки оказались мощным стимулом высвобождения миокинов. Поскольку различные виды силовых тренировок стимулируют разные миокины, ответ зависит от выбранной модальности тренировки. В настоящем нарративном обзоре представлен обзор силовых тренировок и возможностей их использования для стимуляции выработки миокинов с целью достижения определенных эффектов для здоровья. Наконец, обсуждается вопрос о том, почему силовые тренировки являются важным ключевым регулятором здоровья человека.