Исследование роли эмоциональной регуляции в снижении воспринимаемого стресса у подростков

Подростки проходят значительные эмоциональные и психологические изменения, поэтому эмоциональная регуляция имеет решающее значение для их психического здоровья, а способы управления эмоциями существенно влияют на воспринимаемый стресс при столкновении с проблемами в отношениях, идентичности и учебе. Понимание взаимодействия эмоциональной регуляции и воспринимаемого стресса важно для разработки вмешательств, помогающих подросткам справляться с этими трудностями. В данном исследовании уточняется значимость развития эмоциональной регуляции в подростковом возрасте для снижения воспринимаемого стресса. Было изучено соотношение эмоциональной регуляции и воспринимаемого стресса в выборке из 100 подростков (50 мальчиков и 50 девочек), оцененных с помощью шкалы воспринимаемого стресса (Perceived Stress Scale, PSS) и опросника регуляции эмоций (Emotion Regulation Questionnaire, ERQ). Результаты показывают значимую гендерную разницу в эмоциональной регуляции и воспринимаемом стрессе и выявляют отрицательную корреляцию между стратегиями регуляции эмоций и уровнями воспринимаемого стресса, что указывает на то, что эффективная эмоциональная регуляция может смягчать восприятие стресса у подростков. Эти данные подчеркивают важность эмоциональной регуляции для продвижения психического здоровья и благополучия в этой уязвимой популяции.