Здоровая и нездоровая регуляция эмоций: личностные процессы, индивидуальные различия и развитие в течение жизни

Люди регулируют свои эмоции самым разнообразным образом. Являются ли некоторые формы регуляции эмоций более здоровыми, чем другие? Мы сосредоточиваемся на двух часто используемых стратегиях регуляции эмоций: переоценке (изменение того, как человек мыслит о событии, способном вызвать эмоцию) и подавлении (изменение того, как человек поведенчески реагирует на событие, вызывающее эмоцию). В первой части мы рассматриваем экспериментальные данные, показывающие, что переоценка имеет более здоровый профиль краткосрочных аффективных, когнитивных и социальных последствий по сравнению с подавлением. Во второй части мы анализируем данные об индивидуальных различиях, которые демонстрируют, что использование переоценки для регулирования эмоций связано с более здоровыми моделями аффекта, социального функционирования и благополучия, чем использование подавления. В третьей части мы рассматриваем вопросы развития переоценки и подавления и представляем новые данные, свидетельствующие о нормативном сдвиге в сторону все более здорового профиля регуляции эмоций в зрелом возрасте (т. е. увеличении использования переоценки и уменьшении использования подавления)).