Влияние стробоскопической тренировки на спортивные результаты
The effects of using stroboscopic training on sports performance
2021-06-30
SCID: 54.1/pvejpmts
Discuss with AI
мультисенсорная интеграцияпроприоцептивная обратная связькратковременная зрительная памятьстробоскопические очкистробоскопическая тренировка
Figures from the paper
Abstract (AI)
Стробоскопическая тренировка — это форма атлетической подготовки, при которой исполнитель выполняет моторную задачу в условиях периодически затемнённого зрительного восприятия. Цель такой тренировки — повысить последующую производительность в нормальных зрительных условиях за счёт смещения фокуса внимания в процессе мультисенсорной интеграции. Тренировки с использованием этой технологии, основанной на специально разработанных очках, увеличивают вклад других соматосенсорных афферентов в моторный контроль за счёт перераспределения внимания на проприоцептивную обратную связь. Другие преимущества стробоскопической тренировки включают улучшение кратковременной зрительной памяти, повышение способности к предвидению, а также возрастание общей способности к фокусировке, особенно в центральном поле зрения, что обеспечивает более скоординированные движения. В настоящей работе представлен метаанализ литературы по стробоскопической тренировке и её преимуществам для профессионального спорта. В видах спорта, где используются стробоскопические (strobe) очки — например в хоккее, баскетболе, футболе, волейболе, бейсболе или теннисе — были выявлены положительные эффекты для некоторых навыков, а также описаны протоколы тренировки и тестирования. Цель статьи — выделить практические и методологические ориентиры, возникающие при применении стробоскопической тренировки в различных видах спорта, и перенести их в подготовку для скалолазания с целью повышения результатов в этом виде спорта.
Key Findings
1
Мета-анализ литературы показывает положительные эффекты стробоскопической тренировки на некоторые навыки в видах спорта: хоккей, баскетбол, футбол, волейбол, бейсбол и теннис.
2
Очки-стробоскопы перенаправляют внимание на проприоцептивную обратную связь, увеличивая вклад соматосенсорного контроля движения.
3
Стробоскопическая тренировка улучшает кратковременную зрительную память, способность к предвидению и фокусировку центрального зрительного поля, что способствует согласованным движениям.
4
Стробоскопическая тренировка заключается в выполнении моторных задач при периодически непрозрачных визуальных условиях для улучшения последующей работы при нормальном зрении.
5
Статья предоставляет практические и методологические ориентиры из исследований по стробоскопической тренировке и предлагает их перенос в тренировку скалолазания для повышения результативности.
Research Object
Стробоскопическое тренирование (использование стробоскопических очков в спортивной подготовке)
Research Subject
Влияние стробоскопического тренирования на спортивные показатели, включая сдвиг мультисенсорного внимания, усиление опоры на проприоцептивную обратную связь, улучшение кратковременной зрительной памяти, способности к предвосхищению, фокусировки центрального зрительного поля и показатели навыков в конкретных видах спорта
Publication Details
Publication Date
2021-06-30
Journal
Publisher
ISSN
Cited by
5
Open access PDF
Access Type
Author Information
Download PDF
Subscribe to digest