Самосострадание и реакции на неприятные события, связанные с собственной личностью: значение доброго отношения к себе.

В пяти исследованиях изучались когнитивные и эмоциональные процессы, посредством которых люди, склонные к самосостраданию, справляются с неприятными жизненными событиями. В различных исследованиях участники сообщали о негативных событиях в повседневной жизни, реагировали на гипотетические сценарии и межличностную обратную связь, оценивали свои видеозаписанные выступления или выступления других людей в неловкой ситуации, а также размышляли о негативном личном опыте. Результаты исследования 1 показали, что самосострадание предсказывает эмоциональные и когнитивные реакции на негативные события в повседневной жизни, а исследование 2 продемонстрировало, что самосострадание защищает людей от негативных чувств по отношению к себе при представлении тревожащих социальных событий. В исследовании 3 самосострадание смягчало негативные эмоции после получения неоднозначной обратной связи, особенно у участников с низкой самооценкой. Исследование 4 показало, что люди с низким уровнем самосострадания недооценивали свои видеозаписанные выступления по сравнению с наблюдателями. В исследовании 5 экспериментально формировалась позиция самосострадания; было обнаружено, что самосострадание позволяет людям признавать свою роль в негативных событиях, не испытывая при этом подавляющих негативных эмоций. В целом эти исследования показывают, что самосострадание ослабляет реакции людей на негативные события таким образом, который отличается от действия самооценки и в некоторых случаях оказывается более благоприятным.