Преимущества присутствия: осознанность и её роль в психологическом благополучии.

Осознанность — свойство сознания, долгое время считающееся способствующим благополучию. В данном исследовании проводится теоретический и эмпирический анализ роли осознанности в психологическом благополучии. Описываются разработка и психометрические свойства шкалы устойчивой внимательности и осознанности (Mindful Attention Awareness Scale, MAAS). Корреляционные, квазиэкспериментальные и лабораторные исследования показывают, что MAAS измеряет уникальное качество сознания, связанное с различными конструкциями благополучия, отличающее практикующих осознанность от других людей и ассоциированное с повышенной самосознательностью. Исследование с опытно-полевой выборкой (experience-sampling) демонстрирует, что как дискоспозиционная, так и ситуативная осознанность предсказывают саморегулируемое поведение и положительные эмоциональные состояния. Наконец, клиническое исследование вмешательства у онкологических больных показывает, что увеличение осознанности со временем связано со снижением нарушений настроения и уровня стресса.