Систематический обзор и трехуровневый мета-анализ эффектов стробоскопической тренировки на видоспецифическую спортивную результативность

В условиях стремления к оптимальной спортивной результативности исследователи изучают безопасные вмешательства без побочных эффектов. В настоящем исследовании систематически оценивались эффекты стробоскопической визуальной тренировки (SVT) на видоспецифическую спортивную результативность и исследовались потенциальные модераторы, связанные с параметрами вмешательства и индивидуальными характеристиками. В соответствии с руководством PRISMA был проведен систематический поиск, а отбор исследований — по критериям PICOS. Включено тринадцать исследований, что дало 30 размеров эффекта. Трехуровневый мета-анализ выявил небольшой-помодератный положительный эффект SVT на видоспецифическую спортивную результативность (Hedges' g = 0.35, 95% CI: 0.12–0.58, p < 0.01). Анализы модераторов показали, что частота вмешательства существенно прогнозировала результаты (p = 0.03), тогда как возраст, спортивный опыт и продолжительность не оказывали значимого влияния. Анализы чувствительности подтвердили надежность результатов. Риск смещения был умеренным (ROB 2), а качество доказательств оценено как «умеренное» (GRADE). SVT представляется безопасным и практичным тренировочным инструментом, улучшающим видоспецифическую спортивную результативность. Тем не менее методологическая гетерогенность и ограниченная представительность выборок подчеркивают необходимость дальнейших высококачественных рандомизированных контролируемых испытаний для подтверждения стабильности и обобщаемости этих эффектов.